Вы бы стали клеить пластырь на здоровый палец, чтобы предотвратить порез? Спать в каске, чтобы не получить сотрясение мозга, упав с кровати? А носить памперс вместо того, чтобы посещать туалет? 😂

Врачи ортопеды настоятельно не рекомендуют ходунки для детей, делающих первые шаги, придерживаясь мнения, что они могут тормозить развитие малышей. Это связано с тем, что подобные устройства затрудняют ходьбу ребёнка, замедляя развитие мышц, формируя неверные установки, развивая тонус совершенно не тех мышц, которые нужны для хождения. поддержания баланса и развития новых навыков.
(Badihian S, Adihian N, Yaghini O. The Effect of Baby Walker on Child Development: A Systematic Review. Iran J Child Neurol. 2017 Fall;11(4):1-6. PMID: 29201117; PMCID: PMC5703622)

В то же время ходунки широко используются для пожилых людей и взрослых, являясь медицинским устройством для восстановления и/или улучшения нарушенной, в результате операции или травмы, двигательной активности и облегчения передвижения людям пожилого возраста, а также пациентам с ограниченными физическими возможностями.

Знаете в чём заключается разница? В первом случае применение ходунков связано с дидактической деятельностью (обучающее средство) для обучения хождению, во-втором- с необходимой терапевтической (медицинское оборудование), когда человек мог и умел ранее, но в данный момент самостоятельное осуществление данной деятельности невозможно.

Какое это всё имеет отношение к вокалу? Да самое прямое, учитывая «моду» на использование средств вокальной терапии и не только для обучения вокальной технике.

*****

Вокалистам, в последнее время, постоянно предлагают куда-то дуть, что-то надувать (самыми странными местами), пускать пузыри, прыгать на батуте, бить по боксёрским грушам, всё, что угодно, кроме как заниматься своей прямой деятельностью: петь и развивать контроль.
Им постоянно определяют разные патологии и болезни, причём без какого-то медицинского контроля и официального заключения.
Да и сами вокалисты, похоже, часто рады найти их у себя.

Потому что на данный момент нет лекарства от одной неизлечимой болезни, которая называется лень.

Конечно, на развитие контроля голоса, чувства ритма, музыкальности требуется время. Откуда взяться этому времени, если надо успеть пробежаться по всем курсам и марафонам, получить сертификаты и дипломы, чтобы поскорей начать предлагать своим студентам… надувать шарики, петь с клизмой во рту, прыгать на батуте и т. д.

Странно, неужели вокалисту самому приятно быть пациентом, постоянным залеченным объектом терапии, реабилитации вместо того, чтобы творить музыку и развивать свои навыки? А их развивают только целенаправленные действия, доктор же нужен для тех, кто болен. Но некоторым признать, что «не получается», потому что болен или что-то не так проще, чем заниматься, думать и анализировать.

Как уже говорилось выше, терапевтические средства придуманы для подавления симптома и/или для лечения, потому что при болезни важен незамедлительный эффект, приносящий облегчение.

Но болезнь, неотложная помощь и развитие контроля для профессиональной деятельности — это две разные вещи. Помощь в виде дополнительных, кажущихся обучающими, средств ведёт к формированию привыкания, тормозит развитие контроля и проприоцептивных ощущений, а порой приводит и к формированию неправильных навыков, точно также, как упомянутые выше ходунки.

Ещё один наглядный пример.

Дополнительные (боковые) колёсики для детского велосипеда.
Это очень удобно для родителей и детей на первых порах. Большинство детских велосипедов продаются в комплекте с ними. Ребёнок чувствует себя в безопасности, а родители спокойны на прогулке: ребёнок не упадёт, и за ним легче уследить. Проблемы начинаются тогда, когда родители решают, что их ребёнок уже умеет ездить на велосипеде и снимают боковые колёса. В 90% случаев ребёнок не может ехать сам, потому что во время езды на четырёхколёсном велосипеде чувство равновесия не тренировалось вообще. Кроме того, в подсознании ребёнка закладывалось ложное чувство безопасности и уверенности и, как следствие, пагубная привычка «наклониться в сторону», чтобы опереться на боковое колесо.

Обучая вокалиста менять что-то в своих привычках при помощи использования lax vox, kazoo и прочих средств, изначально созданных для терапии, а иногда и вообще совершенно для других целей, не имеющих никакого отношения к вокалу, вы просто создаёте привыкание к «костылям», от которых потом будет сложно избавиться. Помните, что костыли — это медицинское оборудование, цель которого помочь в период восстановления после операции (перелома) ноги. Это НЕ обучающее средство для тех, кто хочет научиться ходить или танцевать рок-н-ролл. Как таковым не является и lax vox, созданный для лечения тех, у кого наблюдается гипотонусная дисфония и противопоказанный, например, при гипертонусной.

Точно также не являются таковыми обучающими средствами, ни колёсики на велосипеде (очень удобные для ленивых родителей, которые не хотят посвятить время и силы обучению ребёнка), ни kazoo, производящая звук за счёт вибрации голосовых связок человека, играющего на нем. Этот забавный инструмент помогает трансформировать поток воздуха, поступающий через рот в лёгкие, для вокализации пациентов с нёбно-глоточной недостаточностью, нарушениями голоса и нарушениями беглости речи.

Дело в том, что когда вы сами сознательно выполняете какое-то действие и повторяете его, то между рецепторами мышц и центральной нервной системой образуется двусторонняя связь. Примитивно говоря, ваша часть тела, будь то нога, рука, язык или мягкое нёбо принимает определённое положение, благодаря команде из мозга.

«Сознательные волевые движения тела осуществляются передачей импульсов от мозга к скелетной мускулатуре, по соматической нервной системе.»
(А.М.Егоров «Гигиена голоса и его физиологические основы»)

При выполненном движении нервно-мышечные веретёна определяют изменения длины, силы и скорости сокращения мышцы, угол расположения сустава, и передают эту информацию в центральную нервную систему, посредством сенсорных нейронов. Таким образом вы определяете как положение части вашего тела (будь то локоть или же гортань), так и количество приложенного усилия для данного действия.

«Как факт, у разных людей может быть по-разному выражен болевой порог и в зависимости от этого, дотрагиваясь до горячего утюга, один отдёрнет руку раньше, другой позже. Вокалисты также могут развить разный порог чувствительности, что заставит их мозг по-разному реагировать на раздражитель.»
(А.М.Егоров «Гигиена голоса и его физиологические основы»)

Сознательно пробуя, то есть тренируясь, вы вырабатываете проприоцепцию, способность чувствовать положение частей тела, а также количество мышечной работы, затраченной на данные движения.

«Эти проприоцепторы могут работать и в отсутствие движения- именно так мы инстинктивно знаем, где находится наша рука, даже тогда, когда не движемся. Но существуют и другие проприоцептивные ощущения, которые всегда ассоциируются с движением, это ощущения напряжения, усилия и веса».
(Джозеф Беннингтон-Кастро, научный деятель, журналист)

Данная чувствительность развивается благодаря СОЗНАТЕЛЬНОЙ деятельности, в том числе путём проб и ошибок. Поступил ребёнку из мозга сигнал встать на ноги, он попробовал-упал, в мозг вернулась информация о неправильно выполненном движении. Поступил новый сигнал- получилось- данное правильное действие закрепится, как на мышечном, так и на мозговом уровне, тем более что будет повторено ребёнком много раз, пока он не начнёт уверенно вставать и ходить. Многократное повторение сформирует такие устойчивые нейронные связи, что процесс вставания и хождения превратится в бессознательный, то есть будет выполняться совершенно автоматически.

Есть такое понятие- нейропластичность, свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться в результате опыта, и даже восстанавливать утраченные связи после повреждений. Это качество зависит от многих аспектов, как физиологических: состояния сосудов, возраста, так и наших собственных «инвестиций». Так, чем чаще мы тренируемся, чем чаще повторяем определённое действие, чем интенсивнее и разумнее стремимся чему-то обучиться, тем вероятнее, что нейроны будут кооперироваться для выполнения конкретного действия. Важна также разнообразная практика: чем чаще применяется нейропластичность, тем она выше. То есть, чем чаще вы включаете мозг и старание для обучения какому-то делу, тем лучше идёт процесс обучения, и быстрее наступает результат. При обучении конкретному навыку растёт обучаемость мозга вообще.

Для развития нейропластичности часто применяется нейрогимнастика, особый комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей. Образование новых нейронных связей позволяет быстрее обучаться, лучше усваивать новую информацию и приобретать новые навыки.

Потому что неважно сколько клеток содержит мозговой центр, отвечающий за то или иное движение, важно сколько нейронных связей он создаст. Благодаря этому происходит и физический прогресс: например, теннисисты со временем передвигаются по полю в 3–4 раза быстрее и стратегически более выгодно, чем в начале своей карьеры. К музыкантам, включая и вокалистов, это всё тоже относится.

А люди, ждущие волшебную таблетку, желающие, чтоб «оно как-то само», не обучающиеся активно и разумно, теряют нейропластичность.
И не говорите потом: «Я не могу, не получается, не способен».

Осознанное повторение движения развивает динамический стереотип- совокупность условных и безусловных рефлексов, из которых формируются привычки, навыки и ежедневные ритуалы.

Это прочная система временных связей, слившихся в единое целое в результате многократного повторения одного и того же порядка раздражений (ситуации, действия или упражнения) в определённой последовательности и выражается в цепи закреплённых реакций (стереотипе). Динамический стереотип формируется на физиологическом уровне и только через многократное повторение одних и тех же действий. Именно так мы когда-то учились читать, писать, завязывать шнурки, чистить картошку. Когда внешние условия меняются, то это может вызвать перестройку системы и даже её разрушение, именно поэтому стереотип и называется динамическим.

Динамический стереотип, характеризуется тем, что в КБП (коре больших полушарий) образуется цепь последовательно возбуждающихся или затормаживающихся нервных центров, в этой цепи активность каждого нервного центра автоматически вызывает включение следующего. Подобный стереотип возникает при выработке любого двигательного навыка, особенно при выполнении стандартных движений. Такой стереотип называется двигательный динамический стереотип.

«Для певческой деятельности имеет большое значение двигательная динамическая стереотипия. Она вырабатывается в процессе овладения певческими навыками и складывается из движений многих мышц: дыхательных, гортанных, мышц глотки, зева, языка и губ.
Образование и ломка таких двигательных стереотипов протекает по общим законам.»
(А.М.Егоров «Гигиена голоса и его физиологические основы»)

При развитии проприоцепции происходит развитие баланса и оценка силы мышечной работы. Оценка необходимой мышечной работы является важнейшим компонентом, более важным для движения, чем само действие! При использовании вспомогательных средств этого не происходит.

Когда вы нажимаете кнопку на контроллере, вам нужно нажать на неё с достаточной силой, чтобы она сработала. Важно не нажимать на кнопку слишком сильно, так как она может выскользнуть из рук или сломаться. Это называется оценкой вашей силы. Мы делаем это все время совершенно естественно, и не задумываясь об этом. Наши проприоцепторы думают за нас. Если мы приложим слишком много силы или скорости, мы можем что-то сломать. Если мы используем слишком мало, мы можем не добиться желаемого. Например, при забивании гвоздя слишком сильный удар может согнуть гвоздь, но слишком мягкий удар его не забьёт.

Безусловно, подручные средства являются прекрасным бизнесом, как для их производителей, так и для тех, кто не настроен упорно и целенаправленно заниматься, развивая настоящий контроль (будь то педагоги или студенты). Такие средства удовлетворяют мечту о волшебной таблетке, помогающей, не думая и без труда получить желаемый результат.

К сожалению, волшебных таблеток не существует.

Потому что эффект от них будет точно такой же, как от велосипеда с дополнительными колёсиками: иллюзия быстрого решения проблемы, которая возобновится снова, как только вам придётся отказаться от дополнительного атрибута.
Ну, если только вы не собираетесь петь и выступать с ними всю жизнь …. 😉

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ